Bewegung schützt vor Alterskrankheiten

Magdeburg (vs) l Noch nie haben so viele Frauen und Männer ein so hohes Alter erreicht wie heute. Derzeit sind 21 Prozent der bundesrepublikanischen Bevölkerung 65 Jahre alt oder älter.

Anlässlich des heutigen Internationalen Tages der älteren Menschen erklärt die Direktorin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung Prof. Dr. Elisabeth Pott: "Dafür, dass Frauen und Männer die gewonnenen Lebensjahre bei möglichst guter Gesundheit und in möglichst hoher Lebensqualität verbringen können ist Bewegung von großer Bedeutung. Bewegung hilft, vielen Krankheiten vorzubeugen." Regelmäßige körperliche Aktivitäten können das Risiko etwa für Übergewicht, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Osteoporose senken.

Informationen rund um das Thema "Gesundes Alter" sind im Internet www.gesund-aktiv-aelter-werden.de zu finden. Zum Thema Sport/Fitness und Bewegung sind Informationen unter www.frauengesundheitsportal.de und www.maennergesundheitsportal.de abrufbar.