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Gesundheit

Ratgeber Gesundheit

Salzstangen und Cola bei Noro-Virus? In Maßen kein Problem und wenn's unten bleibt ordentlich Elektrolyte.

Erbrechen und Durchfall

Fieser Magen-Darm-Infekt: 7 Fragen zum Norovirus

Alles eitel Sonnenschein - aber wie kann Urlaub auch noch zu Hause nachwirken?

Nicht nur hin und weg

Urlaubsgefühl bewahren – Tipps für nachhaltige Erholung

Regelmäßiges Dehnen tut dem Körper gut.

Fitness

Forscher: Darum ist Dehnen nicht immer sinnvoll

Die länglich geschnittenen Zucchini- und Chicorée-Streifen werden mit einer Marinade aus Olivenöl, Limettensaft, Salz und Pfeffer eingepinselt, dann auf jeder Seite 2–3 Minuten gegrillt.

Allerlei Gemüse auf dem Rost

Feuer und Flamme: So legen Veggie-Griller richtig auf

Party hard: Menschen mit Diabetes können genauso feiern wie andere – wichtig ist nur, dass sie ihren Glukosespiegel im Auge behalten.

Blutzucker im Blick

Mit Diabetes sicher durch sommerliche Festivalnächte

Weniger Stress, mehr Wohlbefinden: Ein aktiver Vagusnerv wirkt beruhigend auf Puls und Blutdruck.

Vorbeugung

Psyche und Herz schützen: Kann der Vagusnerv helfen?

Wussten Sie, dass die Blüten der Kapuzinerkresse nicht nur hübsch, sondern auch richtig lecker sein können?

Von wegen nur Deko

Pesto aus Blüte? Kapern aus Knospen? Her mit Kapuzinerkresse

Stand-up-Paddling ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur in Armen, Rücken und Rumpf gestärkt wird.

Wassersport

Was man fürs erste Mal Stand-up-Paddling wissen muss

Manchem Slush-Eis wird Glycerin zugesetzt, um es geschmeidiger zu machen. Das kann in höheren Mengen aber zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Benommenheit führen.

Glycerin

Slush-Eis: Zusatzstoff kann Kopfweh und Übelkeit auslösen

Damit nichts in die Glut tropft, empfiehlt sich für die Chicken Wings eine sämige Marinade aus Trockengewürzen.

Gesundes Grillen

Bitte mit Marinade! So tropft sie nicht in die Grillglut

Was geht im Alltag nicht mehr ohne Hilfe? Über Fragen wie diese sollte man sich vor einer Pflegebegutachtung Gedanken machen.

Medizinischer Dienst

Pflegebegutachtung steht an? So sind Sie gut vorbereitet

Wie selbstständig kann sich die Person fortbewegen? Das ist eine der Fragen, die bei der Pflegebegutachtung eine Rolle spielt.

Hilfe für den Alltag

Wie Pflegegrade festgestellt werden - und welche es gibt

Mit dem Sparschäler gelingen hauchdünne Scheiben von der Honigmelone und Gurke. Sie geben dem Salat eine spezielle Textur.

Upgrade für einen Klassiker

Kann Salat flirten? Die Honigmelone mit Gurke und Feta schon

Sie bestellen gerne TK-Fertiggerichte? Dann sollten Sie darauf achten, dass bei der Übergabe die Ware zwischen –18 Grad und maximal –15 Grad kalt ist.

Eiskalt trotz Hitze

Tiefgekühltes bestellt? Angetaute Ware sofort reklamieren

Bei Sonnenbrand ist Hautpflege gefragt: Feuchtigkeitsspendende Lotionen mit Aloe vera helfen der geschädigten Haut.

Hautärztin gibt Tipps

Knallrot und mit Blasen: Was hilft bei starkem Sonnenbrand?

Ein Organspendeausweis macht die persönliche Entscheidung deutlich - im Urlaub ist eine landessprachliche Variante sinnvoll.

Todesfall auf Reisen

Urlaub: Organspendeausweis in Landessprache bei sich haben

Dessert-Teller mit Schokoladen- und Mango-Mousse auf Mangopüree. Getoppt wird alles mit Eiswaffelsplittern, Schokoraspeln, Himbeeren und Minzblättern.

Fruchtiges Dessert

Geschichteter Genuss: Schoko-Frucht-Mousse mit Waffeldeko

Sieht aus wie ein Bagel aus Eis: In sogenannte Savarin-Formen wird das Mangoeis gefüllt und gefroren. Die Mitte wird mit Fruchtigem gefüllt, dazu einen Klecks Schokoladenmousse, Mango- und Erdbeerpüree drunter und drüber streichen.

Von Creme bis Crush

Den Sommer versüßen: Tipps und Tricks für leichte Desserts

Kinder sollte man bei Hitze möglichst nicht draußen spielen lassen und die Aktivitäten lieber in die Morgenstunden legen.

Klima und Körper

Sollten Kinder in der „Mittagshitze“ draußen spielen?

Große Hitze kann dem Körper zu schaffen machen.

Es wird heiß

Was passiert bei Hitze im Körper?