Was tun für die "Gute Nacht"? Acht Tipps gegen Schlafprobleme vom Hallenser Schlafmediziner Dr. Steffen Schädlich

Wie wichtig Schlaf ist, merken wir immer erst dann, wenn er uns fehlt. Wer schlecht schläft, hat Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und ist im Alltag schneller gereizt oder überfordert. Auch die Zeitumstellung kann zu Schlafproblemen führen. Der Schlafmediziner Dr. Steffen Schädlich gibt Tipps, wie Sie Ihre Nachtruhe verbessern können.